Капоэйра подходит для детей разных возрастов, начиная с 4 лет и старше.
Что вы ПОЛУЧИТЕ от наших ТРЕНИРОВОК:
✔️ПОЛНЫЙ СПЕКТР ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ.
Ведь, капоэйра - это и фитнес, и единоборства, и акробатика.
✔️ ОТЛИЧНУЮ КАРДИО-ТРЕНИРОВКУ.
Вы находитесь в движении на протяжении всей тренировки. Развиваем выносливость, скорость восстановления и конечно занимаемся активным жиросжиганием.
✔️ РАСТЯЖКУ, причем на все тело: позвоночник, плечи, суставы.
✔️ РАЗВИТИЕ КООРДИНАЦИИ
Капоэйра включает в себя элементы акробатики. Вы научитесь владеть своим телом.
✔️ СИЛОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ с собственным весом.
Подробнее